Frukt og grønt
Kalorier i brokkoli
Porsjoner, kalorier og makronæring for brokkoli — frukt og grønt.
6kcal
1 bukett (28 g)
1 bukett brokkoli (28 g) inneholder ca. 6 kcal. Per 100 gram: 21 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 bukett | 28 g | 6 kcal |
| 1 stk | 440 g | 92 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 2,4 g |
| Fett | 0 g |
| Karbohydrater | 1,8 g |
| — herav sukker | 1,8 g |
| Fiber | 2 g |
Brokkoli er et naturlig lavkalorialternativ med 21 kcal per 100 gram og 1,8 g sukker.
Brokkoli har 78 % mindre sukker enn mais.
Bruk 1 bukett som utgangspunkt når du logger brokkoli i Klem-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i frukt og grønt
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Brokkoli, kokt
Spor kalorier enkelt med Klem
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
Kom i gang★ 4.4 på App Store