Verktyg
BMI-kalkylator
Beräkna ditt Body Mass Index
Så beräknas BMI
Body Mass Index (BMI) beräknas genom att dividera din vikt i kilogram med din längd i meter i kvadrat. Formeln är: BMI = vikt (kg) / längd (m)². BMI är ett enkelt screeningverktyg som ger en ungefärlig bedömning av om din vikt ligger inom ett hälsosamt intervall. Det tar inte hänsyn till muskelmassa, benstomme eller kroppssammansättning och bör användas som en utgångspunkt — inte som en diagnos.
Vad ditt resultat betyder
Ett BMI mellan 18,5 och 24,9 anses vara normalvikt. Under 18,5 indikerar undervikt, medan över 25 tyder på övervikt. Ett BMI över 30 klassificeras som fetma. Tänk på att BMI inte skiljer mellan fett och muskelmassa — en vältränad idrottare kan ha ett högt BMI utan att vara överviktig. Konsultera din läkare för en fullständig bedömning.
Vanliga frågor
Är BMI korrekt för alla?
Nej, BMI tar inte hänsyn till muskelmassa, ålder, kön eller kroppssammansättning. Det är ett grovt screeningverktyg, inte en diagnos. Idrottare och äldre kan få missvisande resultat.
Vad är ett hälsosamt BMI?
Ett BMI mellan 18,5 och 24,9 anses vara normalvikt enligt Världshälsoorganisationen (WHO). Det optimala BMI:t varierar från person till person.
Kan barn använda den här kalkylatorn?
Nej, den här kalkylatorn är utformad för vuxna (18 år och äldre). BMI för barn och ungdomar beräknas annorlunda och tar hänsyn till ålder och kön.
Hur kan jag förbättra mitt BMI?
En balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet är de bästa sätten att uppnå och behålla ett hälsosamt BMI. Klem-appen kan hjälpa dig att hålla koll på ditt matintag.
Related guide
Andra kalkylatorer
Kaloribehovskalkylator
Beräkna ditt dagliga kaloribehov
Makrokalkylator
Beräkna ditt dagliga behov av protein, kolhydrater och fett
TDEE-kalkylator
Beräkna din totala dagliga energiförbrukning
Idealviktskalkylator
Hitta din ideala kroppsvikt baserat på längd och kön
Kaloriförbrukningskalkylator
Uppskatta hur många kalorier du förbränner under träning
Räkna enkelt med Klem
Låt Klem hjälpa dig nå dina mål. Ta ett foto av din mat — AI:n gör resten.
Kom igång★ 4.4 på App Store