Ferramentas
Calculadora de IMC
Calcule o seu Índice de Massa Corporal
Como o IMC é calculado
O Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado dividindo o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado. A fórmula é: IMC = peso (kg) / altura (m)². O IMC é uma ferramenta de rastreio simples que fornece uma avaliação aproximada de se o seu peso está num intervalo saudável. Não tem em conta a massa muscular, a estrutura óssea ou a composição corporal, e deve ser usado como ponto de partida — não como diagnóstico.
O que o seu resultado significa
Um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso normal. Abaixo de 18,5 indica peso abaixo do normal, enquanto acima de 25 sugere excesso de peso. Um IMC acima de 30 é classificado como obesidade. Tenha em mente que o IMC não distingue entre gordura e massa muscular — um atleta bem treinado pode ter um IMC alto sem ter excesso de peso. Consulte o seu médico para uma avaliação completa.
Perguntas Frequentes
O IMC é preciso para todos?
Não, o IMC não tem em conta a massa muscular, a idade, o sexo ou a composição corporal. É uma ferramenta de rastreio aproximada, não um diagnóstico. Atletas e adultos mais velhos podem obter resultados enganosos.
Qual é um IMC saudável?
Um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso normal segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). O IMC ideal varia de pessoa para pessoa.
As crianças podem usar esta calculadora?
Não, esta calculadora é concebida para adultos (18 anos ou mais). O IMC para crianças e adolescentes é calculado de forma diferente e tem em conta a idade e o sexo.
Como posso melhorar o meu IMC?
Uma alimentação equilibrada e atividade física regular são as melhores formas de alcançar e manter um IMC saudável. A app Klem pode ajudá-lo a acompanhar a sua alimentação.
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