Tools
BMI-calculator
Bereken je Body Mass Index
Hoe BMI wordt berekend
Body Mass Index (BMI) wordt berekend door je gewicht in kilogram te delen door je lengte in meters in het kwadraat. De formule is: BMI = gewicht (kg) / lengte (m)². BMI is een eenvoudig screeningsinstrument dat een ruwe inschatting geeft of je gewicht binnen een gezond bereik valt. Het houdt geen rekening met spiermassa, botstructuur of lichaamssamenstelling en moet worden gebruikt als uitgangspunt — niet als diagnose.
Wat je resultaat betekent
Een BMI tussen 18,5 en 24,9 wordt beschouwd als normaal gewicht. Onder 18,5 duidt op ondergewicht, terwijl boven 25 wijst op overgewicht. Een BMI boven 30 wordt geclassificeerd als obesitas. Houd er rekening mee dat BMI geen onderscheid maakt tussen vet en spiermassa — een goed getrainde atleet kan een hoog BMI hebben zonder overgewicht te hebben. Raadpleeg je arts voor een uitgebreide beoordeling.
Veelgestelde vragen
Is BMI nauwkeurig voor iedereen?
Nee, BMI houdt geen rekening met spiermassa, leeftijd, geslacht of lichaamssamenstelling. Het is een ruw screeningsinstrument, geen diagnose. Atleten en ouderen kunnen misleidende resultaten krijgen.
Wat is een gezond BMI?
Een BMI tussen 18,5 en 24,9 wordt beschouwd als normaal gewicht volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Het optimale BMI verschilt van persoon tot persoon.
Kunnen kinderen deze calculator gebruiken?
Nee, deze calculator is ontworpen voor volwassenen (18 jaar en ouder). BMI voor kinderen en adolescenten wordt anders berekend en houdt rekening met leeftijd en geslacht.
Hoe kan ik mijn BMI verbeteren?
Een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn de beste manieren om een gezond BMI te bereiken en te behouden. De Klem-app kan je helpen je voedselinname bij te houden.
Related guide
Andere calculators
Calorie-innamecalculator
Bereken je dagelijkse caloriebehoefte
Macrocalculator
Bereken je dagelijkse behoefte aan eiwitten, koolhydraten en vetten
TDEE-calculator
Bereken je totale dagelijkse energieverbruik
Ideaalgewicht-calculator
Vind je ideale lichaamsgewicht op basis van lengte en geslacht
Calorieënverbruik-calculator
Schat hoeveel calorieën je verbrandt tijdens het sporten
Houd eenvoudig bij met Klem
Laat Klem je helpen je doelen te bereiken. Maak een foto van je eten — de AI doet de rest.
Aan de slag★ 4.4 in de App Store