Frukt og grønt

Kalorier i blåbær

Porsjoner, kalorier og makronæring for blåbær — frukt og grønt.

28kcal

1 desiliter (55 g)

1 desiliter blåbær (55 g) inneholder ca. 28 kcal. Per 100 gram: 51 kcal.

Porsjoner

PorsjonGramKalorier
1 desiliter55 g28 kcal

Næringsinnhold

Næringsinnhold per 100 gMengde
Protein1 g
Fett0,9 g
Karbohydrater7,5 g
— herav sukker7,5 g
Fiber5 g

Blåbær er et naturlig lavkalorialternativ med 51 kcal per 100 gram og 7,5 g sukker.

Blåbær har 134 % mer sukker enn bringebær.

Bruk 1 desiliter som utgangspunkt når du logger blåbær i Klem-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.

Flere matvarer i frukt og grønt

bringebær

29 kcal

per 100 g

vannmelon

36 kcal

per 100 g

avokado

191 kcal

per 100 g

gulrot

25 kcal

per 100 g

agurk

9 kcal

per 100 g

tomat

12 kcal

per 100 g

paprika

26 kcal

per 100 g

brokkoli

21 kcal

per 100 g

Alle frukt og grønt →Se hele kaloritabellen for norsk hverdagsmat →Beregn ditt daglige kaloribehov →

Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Blåbær, rå

Spor kalorier enkelt med Klem

Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.

Kom i gang

★ 4.4 på App Store