Pålegg og ost
Kalorier i kokt skinke
Porsjoner, kalorier og makronæring for kokt skinke — pålegg og ost.
11kcal
1 skive (12 g)
1 skive kokt skinke (12 g) inneholder ca. 11 kcal. Per 100 gram: 95 kcal.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | Kalorier |
|---|---|---|
| 1 skive | 12 g | 11 kcal |
Næringsinnhold
| Næringsinnhold per 100 g | Mengde |
|---|---|
| Protein | 16,7 g |
| Fett | 2,8 g |
| Karbohydrater | 0,7 g |
| — herav sukker | 0,7 g |
| Fiber | 0 g |
Kokt skinke er et vanlig pålegg i norske matpakker og brødmåltider, med 95 kcal per 100 gram (16,7 g protein, 2,8 g fett).
Kokt skinke har 5 % mindre protein enn salami.
Bruk 1 skive som utgangspunkt når du logger kokt skinke i Klem-appen, så slipper du å veie opp maten hver gang.
Flere matvarer i pålegg og ost
Kilde: Matvaretabellen 2026, Mattilsynet — Kokt skinke
Spor kalorier enkelt med Klem
Ta bilde av maten din og la AI gjøre resten. Begynn å spore på sekunder.
Kom i gang★ 4.4 på App Store